التحفيز الذاتي - التحفيز الذاتي

.التحفيز الذاتي

dodah

جامعـي مشــارك

مسجل منذ: 15-02-2009
عدد المشاركات: 88
تقييمات العضو: 0
المتابعون: 5

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

التحفيز الذاتي

02-11-2009 08:39 PM

التحفيز الذاتي

كما يوحي اللفظ ( تحفيز ذاتي) فإنك أنت الذي تقوم بعملية التحفيز ولا يساعدك أحد . وعملية التحفيز الذاتي هي من أقوى عمليات التشجيع لنفسك وتدخل في دائرة برمجة عقلك الباطن على أمور بمقدورها أن تجعلك الشخص الأكثر نشاطا وإنتاجية ومعرفة . كما أنها ترفع من فهمك لذاتك وتقديرك لها.

تحتاج إلى تحفز نفسك؟

•عندما تشعر بانخفاض طاقتك أو بأن نشاطك البدني أو النفسي قل ولم يعد له الأثر في تحقيق أهدافك .

• عندما تراودك مشاعر بأنه لا داعي ولا جدوى من تحقيق أهدافك .

• تحفز نفسك كي تشجعها لمضاعفة مجهودك والإسراع في تحقيق أهدافك .

• عندما تريد الإقدام على أي خطوة ترى أنها ناجحة ويصاحبك إحساس بعدم قدرتك على القيام بها

• يجب أن تتدرب على كيفية تحقيق الأهداف عن طريق تقسيمها إلى أهداف بعيدة المدى وأهداف

قريبة المدى . ثم تقوم بتجزئة الأهداف وتوزيعها على سلم زمني حسب الأولويات ثم تقوم بشطب كل هدف أو إنجاز قمت بتحقيقه.

• ستركز تحفيزك على هدف محدد في وقت محدد حسب الجدول المعد حول الأهداف . ستتدرب مع

التكرار .

• كل إنجاز أو هدف تحققه سيحفزك وسيدفعك إلى تحقيق المزيد.

كيف تحفز نفسك؟

• عن طريق الألفاظ والكلمات والأقوال التشجيعية لنفسك . حيث تبرمج عقلك الباطن بمجرد الاعتقاد

بها وتكراراها . ستجد أنها تقوي الدافعية لديك.

كلمات في التحفيز

• القدرات غير المستثمرة هي قدرات مهدورة .

• السر الحقيقي وراء النجاح هو الحماس0

• يتكون النجاح من الانتقال من فشل إلى فشل بدون فقد الحماس.

• لا شيء عظيم يمكن أن يتحقق فجأة.

• اجعل من العقبات التي تتعثر فيها أحجارا ترتقي عليها .

• إذا كان الشيء يستحق أن تقوم به، فعليك القيام به بشكل جيد.

• ليست هناك حقا أخطاء في الحياة، فقط هناك دروس.

• إنك لا تخسر حقا إلا إذا توقفت عن المحاولة.

• هناك طريقتان لبذل القوة: الأولى هي أن تبذلها لتنميتها، والأخرى أن تبذلها لإهدارها

• ليس كافيا أن تبذل قصارى جهدك، يجب أولا أن تعرف فيما ستبذل جهدك، ثم تبذل قصارى جهدك .

• أن تصبح الأول أسهل بكثير من أن تظل الأول

• الذي لا يسقط أبدا، لا يرتقي أبدا.

« عرض آخر مواضيع العضو »

ملتقى طلاب جامعة دمشق

أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.