[x]

"وقـل اعمـلوا فسـيرى الله عـملكم ورسـوله والمؤمنـون"


..لمحة عن كليات جامعة دمشق و فروعها... شاركنا تجربتك وكلمنا عن اختصاصك



المحـاضـرات
برنـامج الـدوام
برنـامج الامتحــان
النتـائج الامتحـانيـة
أسـئلة دورات
أفكـار ومشــاريع
حلقــات بحـث
مشــاريع تخـرّج
"وقـل اعمـلوا فسـيرى الله عـملكم ورسـوله والمؤمنـون"
كلية التربية

مشاريع وأعمال حالية.. وإعلانات
الى طلاب كلية التربية ... بجامعة دمشق
شروط القيد في درجة الماجستير بكلية التربية
برنامج دوام الدبلوم بجامعة دمشق _ الفصل الثاني _ الشعبة الأولى
برنامج دورة المرسوم لامتحانات طلاب الماجستير بكلية التربية
مجلس التعليم العالي يقر معايير وآليات جديدة لانتقاء المعيدين
برنامج الدوام لطلاب دبلوم التأهيل التربوي بكلية التربية الثانية " فرع السويداء"
تأجيل (الاختبار المعياري لمسابقة المعيدين بجامعة دمشق لموعد يحدد لاحقاً )
استبيان القبول و الرفض الوالدي
إلى جميع طلبة دبلوم التأهيل التربوي ( مهم جداً )
نتائج الدورة الرابعة بكلية التربية ليومي( 4- حتى 10 ) -1 -2012
مواضيع مميزة..
التحليل العاملي


* القوانين الداخلية لمنتدى كلية التربية *

أولاً:أن تكون الكتابة باللغة العربية الفصحى أو الانكليزية السليمة قدر الإمكان ..بعيداً عن اللهجات العامية غير المفهومة لدى البعض
ثانياً: تكون جميع اللهجات العربية وأولها اللهجة الشامية ممنوعة ..
ثالثاً: تنقل المواضيع التي لا يصرح صاحبها عن مصدره الإلكتروني أو الورقي إلى سلة المواضيع المنقولة
رابعاً: تُعدل أو تُحذف المواضيع أو التعليقات المخالفة للفقرتين الأولى والثانية
خامسا :التركيز على نوعية المواضيع "تدرج المواضيع التربوية والنفسية فقط وبمكانها المخصص تداركاً للنقل


ايميل منتدى كلية التربية / جامعة دمشق : [email protected] Happy New YeaR موقع كلية التربية الالكتروني -جامعة دمشق -البرامكة http://www.damascusuniversity.edu.sy/faculties/edu/

  ملتقى طلاب جامعة دمشق --> كلية التربية --> الأقسام العامة لكلية التربية --> الاختبارات والمقاييس النفسية والتربوية
    اختبر صحتك النفسية مع أ. أمل مخزومي ..
عنوان البريد :  
كلمة المرور :  
                    تسجيل جـديد


.اختبر صحتك النفسية مع أ. أمل مخزومي ..


هايدي

ادارة منتدى كلية التربية _الإشراف العام .

الدين لله .والوطن للجميع.*_^




مسجل منذ: 11-08-2008
عدد المشاركات: 2820
تقييمات العضو: 102
المتابعون: 91

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

اختبر صحتك النفسية مع أ. أمل مخزومي ..

15-02-2010 03:44 PM




اختبر صحتك النفسية مع أ. أمل مخزومي  


تعليمات الاختبار رقم واحد : أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة رقم ( 1 ) بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك ، وضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم ) و ( صفر ) لكل سؤال نجيب عليه بـ ( لا ) .

مفردات الاختبار رقم ( 1 ) : 

1 . هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟
2 . هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟
3 . هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟
4 . هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟
5 . هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا بأس بها ؟
6 . هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟
7 . هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟
8 . عل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟
9 . هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟
10 . هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟
11 . هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟
12 . هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟
13 . هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟
14 . هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع؟
15 . هل اهتمامك بالعالم الذي حولك أكثر من اهتمامك بذاتك ؟
16 . هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟
17 . هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟
18 . هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟
19 . هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟
20 . هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟

فإذا كان المجموع الذي حصلت عليه اقل من 10 فأنت في خطر وتحتاج إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا ، أما إذا حصلت من 10 ـ13 تحتاج إلى استراحة واسترخاء على الأقل لمدة 10 دقائق يوميا ، وإذا حصلت على 14ـ17 فان وضعك جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .

تعليمات الاختبار رقم ( 2 ) :


أقرا الاختبار بدقة ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك وضع درجة واحدة ( 1 ) لكل جواب بـ ( نعم ) و ( صفر ) لكل جواب بـ ( لا ) .

مفردات الاختبار رقم ( 2 ) :

1. هل تشعر بأنك غير محبوب وانك منبوذ من الآخرين ؟
2 . هل تشعر بالوحدة والعزلة وتبتعد عن النشاطات الاجتماعية ؟
3 . هل تشعر بان المجتمع يعتمد على قانون الغاب والقوي يأخذ الضعيف ويأكل بعضهم البعض الآخر ؟
4 . هل تنظر إلى الآخرين بأنهم خطرين وأنانيين وعدوانيين ؟
5 . هل تسيطر عليك ميول الحقد والحسد والغيرة والعداوة والتحامل والتعصب والكراهية ؟
6 . هل تسيطر عليك حالات توقع حدوث المصائب والمشاكل ؟
7 . هل تشعر بالتعاسة والتشاؤم وعدم والرضا ؟
8 . هل تشعر بالضغط والصراع والاضطراب والتوتر الانفعالي ؟
9 . هل تشعر بالتهيج والتشنج والاضطرابات العصبية الجسدية والكوابيس ؟
10 . هل تشعر بعدم الثبات الانفعالي والتذبذب والتردد غير المقبول ؟
11 . هل لديك ميل نحو القهر الذاتي ؟
12 . هل تشعر بانخفاض الهمة والعزيمة ؟
13 . هل تراودك أفكار تتعلق بالانتحار والشعور بالذنب والخطيئة والإثم ؟
14 . هل تشعر بالضعف والدونية وعدم احترام الذات ؟
15 . هل تستمتع بمشاهدة من يعاني من الألم والمرارة ؟
16 . هل لديك ميل إلى الاتكالية والميل لجلب الاهتمام واستجداء العطف ؟
17 . هل أنت عصبي المزاج وتميل إلى الهذيان ؟
18 . هل تنشد الأمن والأمان وتسعي لبلوغه باستمرار وبتطرف ؟
19 . هل تميل إلى الأنانية والتمركز حول الذات ؟
20 . هل تشعر بالتهديد والقلق الشديد ؟



العلاج :


1ـ عليك الانضمام إلى المؤسسات الاجتماعية وممارسة نشاطاتها
2ـ ينبغي أن تثق بالآخرين بناءا على سلوكهم وان لا تكن ثقتك عمياء بهم
3ـ عليك أن تقنع نفسك بأن المجتمع لازال بخير وهناك من الخيرين في المجتمع
4ـ كن قويا ولا تفكر بأنك لقمة سائغة للآخرين
5ـ ابتعد عن الحسد والغبرة والمقارنات بين وضعك والآخرين
6ـ كن متفائلا وابتعد عن التشاؤم
7ـ لا تفكر بمصائب الآخرين أكثر من أفراحهم ومواقفهم السعيدة
8ـ تخلص من التوتر باستعمال الاسترخاء وممارسة رياضة اليوجا والانشغال بأعمال مسلية ومفيدة
9ـ تكوين علاقات مع أفراد يكون طابعهم الفرح والمرح
10ـ إن شعرت بالتهيج والتشنج عليك بأخذ حمام دافئ أو الذهاب إلى البحر أو إلى الحدائق العامة
11ـ تخلص من الأحلام المزعجة والكوابيس وذلك بعدم تناول وجبات طعام ثقيلة قبل النوم ، كما عليك قراءة بعضا من آية الكرسي أو آيات أخرى وأنت مستلق على فراشك
12ـ إن صادفتك مواقف تثير الانفعالات السلبية عليك السيطرة على تلك الانفعالات قدر الإمكان
13ـ ابتعد عن تعذيب الذات ولتكن عزيمتك قوية
14ـ إن لكل فرد جوانب قوية وأخرى ضعيفة عليك أن تركز على جوانب القوة التي لديك وابتعد عن التفكير بجوانب الضعف .
15ـ لا تذكر جوانب الضعف التي لديك أمام الآخرين
16ـ إن قمت بعمل يستوجب تأنيب الضمير فلا تتطرف في ذلك و تشعر بالخطيئة التي تؤدي إلى التخلص من الحياة
17ـ عليك احترام الذات و تقديرها و ابتعد عن الأنانية و التمركز حول الذات
18ـ لتكن عواطفك نحو الآخرين إيجابية وابتعد عن السلبية في ذلك
19ـ حاول أن تعتمد على نفسك في إدارة أمورك ، ولا تحاول جلب انتباه الآخرين وطلب المساعدة منهم ، إن كنت تستطيع عمل ذلك وحدك وفكر بان إرادة الإنسان لا تقهر
20ـ لا تتطرف في الحصول على الاطمئنان و الأمان وتدع الخوف يسيطر عليك و ابتعد عن القلق والتهديد ولتكن قويا أمام ذلك



قدمت هذا الاختبار مشكورة أختكم أ.د. أمل المخزومي /مستشارة نفسية / تطوير الذات / تنويم ايحائي


   






♥ ليتَ قلُوبنا كعيُوننا .. لا تَكذِب ولا تخُون ♥


ايميل منتدى كلية التربية جامعة دمشق

[email protected]


أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 2


sweetlife

عضو ذهبي


وكان فضل الله عليك عظيماً




مسجل منذ: 24-09-2008
عدد المشاركات: 2209
تقييمات العضو: 142
المتابعون: 32

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : اختبر صحتك النفسية مع أ. أمل مخزومي ..

16-02-2010 11:52 AM




شكراً هايدي اختبار حلو
   

أنا طلعت


اقتباس
إذا حصلت من 10 ـ13 تحتاج إلى استراحة واسترخاء على الأقل لمدة 10 دقائق يوميا


بس الاختبار رقم 2 حصلت على 8 درجات بس كيف بدي قدر وضعي من خلالو ما عرفت  





ملتقى طلاب جامعة دمشق




أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 3


habooooosh

جامعـي مبـدعـ





مسجل منذ: 14-02-2010
عدد المشاركات: 269
تقييمات العضو: 3
المتابعون: 7

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

الدنيا حلوة

16-02-2010 04:16 PM




مشكورة عالموضوع اللذيذ وبانتظار اختبارات أخرى
مع خالص حبي
 
 





ملتقى طلاب جامعة دمشق




أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 4


الحزين الضاحك

عضــو فضـي

Surfing IS A Dream




مسجل منذ: 06-02-2009
عدد المشاركات: 1435
تقييمات العضو: 0
المتابعون: 29

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : اختبر صحتك النفسية مع أ. أمل مخزومي ..

16-02-2010 04:36 PM





اقتباس
11 . هل لديك ميل نحو القهر الذاتي ؟


السلام عليكم

مواضيع مميزة كل العادة

و شكرا لـ  أ.د. أمل المخزومي

بس ممكن توضيح للجملة السابقة

وشكرا

و أنتظر المزيد

جزاكم الله خيرا




سخيف هو القول أن الأحذية جعلت الأقدام غير ضرورية...


أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 5


عاشقة نزار قباني

جامعـي جديــد





مسجل منذ: 03-01-2009
عدد المشاركات: 7
تقييمات العضو: 0
المتابعون: 1

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : اختبر صحتك النفسية مع أ. أمل مخزومي ..

17-02-2010 12:49 PM




انا في الأختبار الأول اخدت 18-20
والتاني اخدت بس 2
بس الحمدالله صحتي النفسية ممتازة
انا كنت بتمنى في يوم من الأيام كون طبيبة نفسية بس للأسف مجتمعنا ما بشجع على هيك تخصص
والحمدالله على كل شي
شكرا كتير





ملتقى طلاب جامعة دمشق




أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 6


هايدي

ادارة منتدى كلية التربية _الإشراف العام .

الدين لله .والوطن للجميع.*_^




مسجل منذ: 11-08-2008
عدد المشاركات: 2820
تقييمات العضو: 102
المتابعون: 91

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : اختبر صحتك النفسية مع أ. أمل مخزومي ..

17-02-2010 07:26 PM





sweetlife 


اقتباس
بس الاختبار رقم 2 حصلت على 8 درجات بس كيف بدي قدر وضعي من خلالو ما عرفت


الاختبار موزع على كلا السؤالين  20 سؤال لكلا الاختبارين

habooooosh 

أرحب بك بملتقانا .............. أهلا وسهلاً تمنياتي لك بالفائدة 

الحزين الضاحك 

ارحب بك مجددا في كلية التربية تمنياتي لك بالفائدة

اقتباس

هل لديك ميل نحو القهر الذاتي


المقهور ذاتياً؟,.
هو كل انسان فاشل اجتماعيا، ويتموضع كقنبلة موقوتة قابلة للانفجار اجراماً أو انحرافاً أو تخريباً،

وفي أبسط الحالات عندما ينكفىء هذا الانسان المقهور ذاتياً وينطوي على نفسه، ويقبل بالتهميش الاجتماعي.

وهناك كتاب  تحت عنوان "" سيكولوجيا الإنسان المقهور "" لم اعد اذكر المؤلف بالتحديد الآن    لكن سأدرجه في  مكتبة التربية لاحقا


عاشقة نزار قباني 


بداية ارحب بك وبانضمامك  إلى ملتقانا ............. ملتقى طلاب جامعة دمشق

واقول لك حللت اهلا ونزلت سهلا .......... تمنياتنا لك بقضاء امتع الأوقات بين أفراد اسرتك

وكذلك تمنياتنا لك بالفائدة والافادة



اقتباس
]انا كنت بتمنى في يوم من الأيام كون طبيبة نفسية بس للأسف مجتمعنا ما بشجع على هيك تخصص
والحمدالله على كل شي




لاتهم نظرة المجتمع للفرد  وتخصصه ، بالقدر الأهم والذي هو نظرة الفرد لذاته ولنفسه


تحياتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي ودعواتــــــــــــــــــــــــــي للجميع 



هايـــــــــــــــــ ــــــــــــــدي




♥ ليتَ قلُوبنا كعيُوننا .. لا تَكذِب ولا تخُون ♥


ايميل منتدى كلية التربية جامعة دمشق

[email protected]


أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 7


booshar

إدارة منتدى كليـة الهـندسـة المـعـمـاريـة

^Love Greatest Any Thing^




مسجل منذ: 11-09-2008
عدد المشاركات: 2367
تقييمات العضو: 49
المتابعون: 76

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : اختبر صحتك النفسية مع أ. أمل مخزومي ..

18-02-2010 01:48 PM




شكرا كتير هايدي .. والله اختبار ظريف 

نتيجتي .........

ما رح قلكن .. 


تحيتي




ضاع شادي ! ..

أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 8


louna

جامعـي اســتثنائي





مسجل منذ: 21-09-2009
عدد المشاركات: 888
تقييمات العضو: 5
المتابعون: 22

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : اختبر صحتك النفسية مع أ. أمل مخزومي ..

18-02-2010 03:01 PM




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

شكراً لك هايدي على عزيمتك التي لا تفتر..
بالنسبة للاختبار الأول أحرزت 10 نقاط أما الثاني فأحرزت فيه سبعة فقط..



اقتباس
أما إذا حصلت من 10 ـ13 تحتاج إلى استراحة واسترخاء على الأقل لمدة 10 دقائق يوميا



بالفعل أحتاج إلى 10 دقائق من الهدوء والاسترخاء كل يوم ولكن من أين آتي بها؟؟؟!!!!    




((ربّ هب لي حكماً وألحقني بالصالحين, واجعل لي لسان صدق في الآخرين))

ملتقى طلاب جامعة دمشق .. كلية العلوم The Faculty Of Science
" وَقُـلِ اعْمَـلُوا فسَــيَـرَى اللهُ عَمَـلَكُـمْ ورَسُــولُهُ وَالمُؤْمِنُـوْن "
يفتخر طلاب كلية العلوم بتقديم أول إنجازاتهم عبر ملتقى طلاب جامعة دمشق
مجلـــة ســـديــم العلـــــوم بأعدادها [الأول  ] و  [ الثاني] .. وَ[الثالث  ].

و جديدنا مشروع الترجمة العلمية - كلية العلوم
LET'S ALL TRANSLATE SCIENCE TOGETHER

للاطلاع والمشاركة:
فهرس المواضيع المترجمة

اترك بصمتك... شارك معنا ولو بكلمة...
مشروع ترجمة قاموس البيئة



أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 9


عاشقة الرومانسية

جامعـي مشــارك





مسجل منذ: 25-10-2008
عدد المشاركات: 57
تقييمات العضو: 0
المتابعون: 12

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : اختبر صحتك النفسية مع أ. أمل مخزومي ..

19-02-2010 06:16 PM




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله مواضيعك كلها مفيدة
ونتيجة اختبارى 14-20
وجزاكم الله خيرا




نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة و الفراغ
                                                                    " أو كما قال رسول اللة" "حديث شريف"

أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 10


Lover Night

جامعـي جديــد




مسجل منذ: 10-09-2009
عدد المشاركات: 16
تقييمات العضو: 0
المتابعون: 1

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

الأختبارات

12-04-2010 12:31 PM




شكراً ع هالاختبارات القيمة لانو الشخص من خلال هيك اختبارات في يقيم نفسه ويقوم سلوكه





ملتقى طلاب جامعة دمشق




أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.
 








ملتقى طلاب الجامعة... منتدى غير رسمي يهتم بطلاب جامعة دمشق وبهم يرتقي...
جميع الأفكار والآراء المطروحة في هذا الموقع تعبر عن كتّابها فقط مما يعفي الإدارة من أية مسؤولية
WwW.Jamaa.Net
MADE IN SYRIA - Developed By: ShababSy.com
أحد مشاريع Shabab Sy
الإتصال بنا - الصفحة الرئيسية - بداية الصفحة