كتاب النوم: مقدمة قصيرة جدًّا - ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

للمؤلف: ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر
لماذا نحتاج إلى النوم؟ وما القدر الذي يكفينا منه؟ وما الذي يحدث عندما لا نحصل على ذلك القدر؟ وما هو النوم في الأساس؟ إننا نقضي نحو ثلث حياتنا في النوم الذي يلعب دورًا مهمًّا في صحتنا البدنية والنفسية. وتزخر الأعمال الأدبية والفنية بإشارات للنوم الذي أدرك الإنسان أهميته منذ آلاف السنين. وقد زادت معرفتنا خلال القرن الماضي على نحو كبير بآلية حدوث النوم، وتأثيره، وما يحدث لصحتنا عندما لا ننال كفايتنا منه. كما أن تأثير قلة النوم على جودة حياتنا بدأ يلفت الأنظار مع انتشار اضطرابات النوم الناتجة عن تزايد الضغوط في حياتنا المعاصرة. ويستعرض هذا الكتاب الجوانب البيولوجية والنفسية للنوم، ويقدم نظرة عامة على طبيعة النوم، مع النظر إليه عبر مراحل عمر الإنسان، كما يفحص أسباب اضطرابات النوم الرئيسية وتبعاتها. وبعد ذلك يعرض لتأثير المجتمع الحديث على النوم، والعلاقة بين النوم وساعات العمل، وتأثير نمط الحياة الحالي المتسم بالنشاط الدائم على مدار الساعة على جودة حياتنا.

سلاسل وأعمال كاملة -> سلسلة مقدمات قصيرة جدًّا -> كتاب النوم: مقدمة قصيرة جدًّا - ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

تفاصيل كتاب كتاب النوم: مقدمة قصيرة جدًّا - ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

للمؤلف: ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر
التصنيف: -> منتدى جامعة دمشق

نوع الملف: pdf
أضيف بواسطة: Y4$$3R N3T
بتاريخ: 20-10-2018
عدد مرات التحميل: 0
مرات الزيارة: 96

عرض جميع الكتب التي أضيفت بواسطة: Y4$$3R N3T
عرض جميع الكتب للمؤلف: ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

تحميل كتاب كتاب النوم: مقدمة قصيرة جدًّا - ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر للمؤلف: ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

اخترنا لك أيضاً

تحميل كتاب كتاب أقدم لك (الماركيز دي ساد) - ستوارت هود لـِ: ستوارت هود

كتاب أقدم لك (الماركيز دي ساد) - ستوارت هود

(2)

لـِ: ستوارت هود
يدور هذا الكتاب حول الماركيز دى ساد( 1740 – 1814 ) والساديه التى اشتقت من اسمه،

تحميل كتاب كتاب أقدم لك (علم الوراثة) - ستيف جونز لـِ: ستيف جونز

كتاب أقدم لك (علم الوراثة) - ستيف جونز

(1)

لـِ: ستيف جونز
يدور هذا الكتاب حول «علم الوراثه» أو« الوراثيات»، وهو فرع من علم الحياه أو البيو

تحميل كتاب كتاب أقدم لك (علم الاجتماع) - ريتشارد أوزبرن لـِ: ريتشارد أوزبرن

كتاب أقدم لك (علم الاجتماع) - ريتشارد أوزبرن

(4)

لـِ: ريتشارد أوزبرن
يعرض هذا الكتاب لدراسه مبسطه عن علم الاجتماع، ويبدأ بمحاوله تعريفه، فيقول إنه ذل

تحميل كتاب كتاب أقدم لك (السياسة البيئية) - ستيفن كرول لـِ: ستيفن كرول

كتاب أقدم لك (السياسة البيئية) - ستيفن كرول

(0)

لـِ: ستيفن كرول
يدور هذا الكتاب حول « السياسه البيئيه » وهو موضوع يهمنا جميعًا، لأنه يؤثر فى حيا

تحميل كتاب رواية نداء البرية - جاك لندن (الأدب العالمي للناشئين) لـِ: جاك لندن

رواية نداء البرية - جاك لندن (الأدب العالمي للناشئين)

(0)

لـِ: جاك لندن
تعد رواية «نداء البرِّيَّة»، التي نُشرت في عام 1903، من أبرز روائع المؤلف الأمري

تحميل كتاب ساحر المطر … حكايات شعبية من أستراليا – ك. لانعلو باركر لـِ: ك. لانعلو باركر

ساحر المطر … حكايات شعبية من أستراليا – ك. لانعلو باركر

(0)

لـِ: ك. لانعلو باركر
تجمع هذه السلسلة تراث الشعوب من الحكايات والأساطير والخرافات الشعبية، وتتوزع الح

تحميل كتاب العملاقة والقارب الحجري … حكايات شعبية من آيسلندا –  آيه دبليو هال لـِ: آيه دبليو هال

العملاقة والقارب الحجري … حكايات شعبية من آيسلندا – آيه دبليو هال

(0)

لـِ: آيه دبليو هال
تجمع هذه السلسلة تراث الشعوب من الحكايات والأساطير والخرافات الشعبية، وتتوزع الح

تحميل كتاب سيدة البحيرة … حكايات شعبية من ويلز – دبليو جنكن توماس لـِ: دبليو جنكن توماس

سيدة البحيرة … حكايات شعبية من ويلز – دبليو جنكن توماس

(0)

لـِ: دبليو جنكن توماس
تجمع هذه السلسلة تراث الشعوب من الحكايات والأساطير والخرافات الشعبية، وتتوزع الح

تحميل كتاب رواية العاشق - غسان كنفاني لـِ: غسان كنفاني

رواية العاشق - غسان كنفاني

(0)

لـِ: غسان كنفاني
يضم هذا الكتاب، ثلاث روايات غير مكتملة. كأن غسان كنفاني أراد لجسده الذي شلّعته ا

تحميل كتاب رواية رسائل من تحت الأرض - فيودور دوستويفسكي لـِ: فيودور دوستويفسكي

رواية رسائل من تحت الأرض - فيودور دوستويفسكي

(0)

لـِ: فيودور دوستويفسكي
الإنسان الصرصار أو رسائل من أعماق الأرض أو مذكرات من العالم السفلى إحدى أعمال ال

تحميل كتاب كتاب أقدم لك (الماركيز دي ساد) - ستوارت هود لـِ: ستوارت هود

كتاب أقدم لك (الماركيز دي ساد) - ستوارت هود

(0)

لـِ: ستوارت هود
يدور هذا الكتاب حول الماركيز دى ساد( 1740 – 1814 ) والساديه التى اشتقت من اسمه،

أكثر الكتب زيارة وتحميلاً:

أضف كتاباً

سـاهم في إثراء المكتبة العربية

مكتبة ملتقى جامعة دمشق الإلكترونية التفاعلية
أحد مشاريع شركة Shabab SY البرمجية
معا نرتقي...

جميع الحقوق محفوظة لمؤلفي الكتب ولدور النشر
موقعنا لا ينتهك أى حقوق طبع أو تأليف وكل ما هو متاح عليه من رفع ونشر أعضاء الموقع الكرام، وفى حال وجود أى كتاب ينتهك حقوق الملكية برجى الإتصال بنا على [email protected]
الرؤية والأهداف | سياسة الخصوصية | إتفاقية الاستخدام | DMCA