كتاب النوم: مقدمة قصيرة جدًّا - ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

للمؤلف: ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر
لماذا نحتاج إلى النوم؟ وما القدر الذي يكفينا منه؟ وما الذي يحدث عندما لا نحصل على ذلك القدر؟ وما هو النوم في الأساس؟ إننا نقضي نحو ثلث حياتنا في النوم الذي يلعب دورًا مهمًّا في صحتنا البدنية والنفسية. وتزخر الأعمال الأدبية والفنية بإشارات للنوم الذي أدرك الإنسان أهميته منذ آلاف السنين. وقد زادت معرفتنا خلال القرن الماضي على نحو كبير بآلية حدوث النوم، وتأثيره، وما يحدث لصحتنا عندما لا ننال كفايتنا منه. كما أن تأثير قلة النوم على جودة حياتنا بدأ يلفت الأنظار مع انتشار اضطرابات النوم الناتجة عن تزايد الضغوط في حياتنا المعاصرة. ويستعرض هذا الكتاب الجوانب البيولوجية والنفسية للنوم، ويقدم نظرة عامة على طبيعة النوم، مع النظر إليه عبر مراحل عمر الإنسان، كما يفحص أسباب اضطرابات النوم الرئيسية وتبعاتها. وبعد ذلك يعرض لتأثير المجتمع الحديث على النوم، والعلاقة بين النوم وساعات العمل، وتأثير نمط الحياة الحالي المتسم بالنشاط الدائم على مدار الساعة على جودة حياتنا.

سلاسل وأعمال كاملة -> سلسلة مقدمات قصيرة جدًّا -> كتاب النوم: مقدمة قصيرة جدًّا - ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

تفاصيل كتاب كتاب النوم: مقدمة قصيرة جدًّا - ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

للمؤلف: ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر
التصنيف: -> منتدى جامعة دمشق

نوع الملف: pdf
أضيف بواسطة: Y4$$3R N3T
بتاريخ: 20-10-2018
عدد مرات التحميل: 2
مرات الزيارة: 44

عرض جميع الكتب التي أضيفت بواسطة: Y4$$3R N3T
عرض جميع الكتب للمؤلف: ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

تحميل كتاب كتاب النوم: مقدمة قصيرة جدًّا - ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر للمؤلف: ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

اخترنا لك أيضاً

تحميل كتاب كتاب الحرب الباردة: مقدمة قصيرة جدًّا - روبرت جيه ماكمان لـِ: روبرت جيه ماكمان

كتاب الحرب الباردة: مقدمة قصيرة جدًّا - روبرت جيه ماكمان

(0)

لـِ: روبرت جيه ماكمان
يقدم هذا الكتاب ملخصًا عامًّا للحرب الباردة، يمتد عبر الفترة من عام 1945 حتى الح

تحميل كتاب كتاب أقدم لك (أرسطو) - روبرت ودفين لـِ: روبرت ودفين

كتاب أقدم لك (أرسطو) - روبرت ودفين

(0)

لـِ: روبرت ودفين
يدور هذا الكتاب حول »أرسطو» الفيلسوف الذي وصفه دانتي بأنه أستاذ أساتذة المعرفة،

تحميل كتاب كتاب أقدم لك (بوذا) - جين هوب لـِ: جين هوب

كتاب أقدم لك (بوذا) - جين هوب

(0)

لـِ: جين هوب
يعرض هذا الكتاب للديانه البوذيه، منذ أن كان مؤسسها سيد هارتا جوتاما أميرًا على م

تحميل كتاب رواية أسطورة رفعت - أحمد خالد توفيق لـِ: أحمد خالد توفيق

رواية أسطورة رفعت - أحمد خالد توفيق

(1)

لـِ: أحمد خالد توفيق
عالم ما وراء الطبيعة فى العدد الثاني والثلاثين تحت عنوان » أسطورة رفعت » سأحكى ا

تحميل كتاب الزوجة الصلعاء … حكايات شعبية من البنغال – لال بيهاري داي لـِ: لال بيهاري داي

الزوجة الصلعاء … حكايات شعبية من البنغال – لال بيهاري داي

(0)

لـِ: لال بيهاري داي
تجمع هذه السلسلة تراث الشعوب من الحكايات والأساطير والخرافات الشعبية، وتتوزع الح

تحميل كتاب رواية القصر - فرانز كافكا لـِ: فرانز كافكا

رواية القصر - فرانز كافكا

(0)

لـِ: فرانز كافكا
تقع أحداث رواية «القصر» في قرية لا نعلم من اسمها إلا «القرية»، وهي تقع عند أسفل

تحميل كتاب الأعمال الكاملة - نجيب محفوظ (عشر مجلدات) السابع (حكايات حارتنا – قلب الليل – حضرة المحترم – الحرافيش) لـِ: نجيب محفوظ

الأعمال الكاملة - نجيب محفوظ (عشر مجلدات) السابع (حكايات حارتنا – قلب الليل – حضرة المحترم – الحرافيش)

(0)

لـِ: نجيب محفوظ
مجموعة الأعمال الكاملة لنجيب محفوظ في عشر مجلدات .. المجلد الأول ويحتوي على ..

تحميل كتاب صبي أعماق البحار … حكايات شعبية من الإسكيمو – نود راسموسن لـِ: نود راسموسن

صبي أعماق البحار … حكايات شعبية من الإسكيمو – نود راسموسن

(1)

لـِ: نود راسموسن
تجمع هذه السلسلة تراث الشعوب من الحكايات والأساطير والخرافات الشعبية، وتتوزع الح

تحميل كتاب كتاب أقدم لك (تروتسكي والماركسية) - طارق علي وفل إيفانز لـِ: طارق علي وفل إيفانز

كتاب أقدم لك (تروتسكي والماركسية) - طارق علي وفل إيفانز

(0)

لـِ: طارق علي وفل إيفانز
يعد ليون تروتسكى واحدًا من الشخصيات المأساويه العظيمه فى القرن العشرين؛ فلقد لقى

تحميل كتاب كتاب الدراسات السياسية - غسان كنفاني لـِ: غسان كنفاني

كتاب الدراسات السياسية - غسان كنفاني

(0)

لـِ: غسان كنفاني
الدراسات السياسية التي كان كتبها الشهيد المناضل غسان كنفاني، وهي المواد التي صُن

تحميل كتاب رواية رادوبيس - نجيب محفوظ لـِ: نجيب محفوظ

رواية رادوبيس - نجيب محفوظ

(1)

لـِ: نجيب محفوظ
«رادوبيس» هى الرواية الأخيرة فى ثلاثية تاريخية كتبها «نجيب محفوظ» فى بداية كتابا

تحميل كتاب كتاب أقدم لك (الشعور) - ديفيد بابينو لـِ: ديفيد بابينو

كتاب أقدم لك (الشعور) - ديفيد بابينو

(1)

لـِ: ديفيد بابينو
يدور هذا الكتاب حول مصطلح »الشعور» (Consciousness)، وهى كلمه يمكن أن تترجم أيضًا

أكثر الكتب زيارة وتحميلاً:

أضف كتاباً

سـاهم في إثراء المكتبة العربية

مكتبة ملتقى جامعة دمشق الإلكترونية التفاعلية
أحد مشاريع شركة Shabab SY البرمجية
معا نرتقي...

جميع الحقوق محفوظة لمؤلفي الكتب ولدور النشر
موقعنا لا ينتهك أى حقوق طبع أو تأليف وكل ما هو متاح عليه من رفع ونشر أعضاء الموقع الكرام، وفى حال وجود أى كتاب ينتهك حقوق الملكية برجى الإتصال بنا على abuse@jamaa.net
الرؤية والأهداف | سياسة الخصوصية | إتفاقية الاستخدام | DMCA