كتاب النوم: مقدمة قصيرة جدًّا - ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

للمؤلف: ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر
لماذا نحتاج إلى النوم؟ وما القدر الذي يكفينا منه؟ وما الذي يحدث عندما لا نحصل على ذلك القدر؟ وما هو النوم في الأساس؟ إننا نقضي نحو ثلث حياتنا في النوم الذي يلعب دورًا مهمًّا في صحتنا البدنية والنفسية. وتزخر الأعمال الأدبية والفنية بإشارات للنوم الذي أدرك الإنسان أهميته منذ آلاف السنين. وقد زادت معرفتنا خلال القرن الماضي على نحو كبير بآلية حدوث النوم، وتأثيره، وما يحدث لصحتنا عندما لا ننال كفايتنا منه. كما أن تأثير قلة النوم على جودة حياتنا بدأ يلفت الأنظار مع انتشار اضطرابات النوم الناتجة عن تزايد الضغوط في حياتنا المعاصرة. ويستعرض هذا الكتاب الجوانب البيولوجية والنفسية للنوم، ويقدم نظرة عامة على طبيعة النوم، مع النظر إليه عبر مراحل عمر الإنسان، كما يفحص أسباب اضطرابات النوم الرئيسية وتبعاتها. وبعد ذلك يعرض لتأثير المجتمع الحديث على النوم، والعلاقة بين النوم وساعات العمل، وتأثير نمط الحياة الحالي المتسم بالنشاط الدائم على مدار الساعة على جودة حياتنا.

سلاسل وأعمال كاملة -> سلسلة مقدمات قصيرة جدًّا -> كتاب النوم: مقدمة قصيرة جدًّا - ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

تفاصيل كتاب كتاب النوم: مقدمة قصيرة جدًّا - ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

للمؤلف: ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر
التصنيف: المكتبة الأدبية -> سلاسل وأعمال كاملة

نوع الملف: pdf
أضيف بواسطة: Y4$$3R N3T
بتاريخ: 20-10-2018
عدد مرات التحميل: 2
مرات الزيارة: 135

عرض جميع الكتب التي أضيفت بواسطة: Y4$$3R N3T
عرض جميع الكتب للمؤلف: ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

تحميل كتاب كتاب النوم: مقدمة قصيرة جدًّا - ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر للمؤلف: ستيفن دبليو لوكلي وراسل جي فوستر

اخترنا لك أيضاً

تحميل كتاب كتاب جون لوك: مقدمة قصيرة جدًّا - جون دَن لـِ: جون دَن

كتاب جون لوك: مقدمة قصيرة جدًّا - جون دَن

(0)

لـِ: جون دَن
رأى جون لوك، أحدُ أعظمِ الفلاسفةِ الإنجليز في أواخرِ القرنِ السابع عشر ومَطلَعِ

تحميل كتاب رواية مغامرات توم سوير - مارك توين (الأدب العالمي للناشئين) لـِ: مارك توين

رواية مغامرات توم سوير - مارك توين (الأدب العالمي للناشئين)

(0)

لـِ: مارك توين
يعشق توم سوير المغامرات، وهذا يعني أنه كان دائم الوقوع في المشاكل. يبحث توم عن ك

تحميل كتاب رواية ليالى ألف ليلة وليلة - نجيب محفوظ لـِ: نجيب محفوظ

رواية ليالى ألف ليلة وليلة - نجيب محفوظ

(1)

لـِ: نجيب محفوظ
ليالي ألف ليلة وليلة معاصرة... ومملكة شهريار مدائن معاني تضج في خيال نجيب محفوظ

تحميل كتاب رواية رجال في الشمس - غسان كنفاني لـِ: غسان كنفاني

رواية رجال في الشمس - غسان كنفاني

(2)

لـِ: غسان كنفاني
القصة تحكي رحلة تهريب ثلاثة لاجئين فلسطينيي من العراق إلى الكويت. يهربون ليجدوا

تحميل كتاب الرجل المكسورة … حكايات شعبية من فرنسا – جان نيكولا بويي لـِ: جان نيكولا بويي

الرجل المكسورة … حكايات شعبية من فرنسا – جان نيكولا بويي

(0)

لـِ: جان نيكولا بويي
تجمع هذه السلسلة تراث الشعوب من الحكايات والأساطير والخرافات الشعبية، وتتوزع الح

تحميل كتاب رواية الليالي البيضاء - فيودور دوستويفسكي لـِ: فيودور دوستويفسكي

رواية الليالي البيضاء - فيودور دوستويفسكي

(1)

لـِ: فيودور دوستويفسكي
الليالي البيضاء رواية عاطفية تحكي عن أربع ليال في مدينة بطرسبورغ، بلياليها القصي

تحميل كتاب رواية العائش في الحقيقة - نجيب محفوظ لـِ: نجيب محفوظ

رواية العائش في الحقيقة - نجيب محفوظ

(0)

لـِ: نجيب محفوظ
يأخذنا فيها محفوظ من جديد إلى مصر الفرعونية التي برع في استخدامها ليعرض أفكاره

تحميل كتاب كتاب أقدم لك (الفلسفة) - ديف روبنسون لـِ: ديف روبنسون

كتاب أقدم لك (الفلسفة) - ديف روبنسون

(15)

لـِ: ديف روبنسون
هذا الكتاب يستهدف تعريف القارئ غير المتخصص بمعنى الفلسفه، لكنه جاء فى الواقع عرض

تحميل كتاب الجبل الذهبي … حكايات شعبية من روسيا – فيرا دي بلومينتال لـِ: فيرا دي بلومينتال

الجبل الذهبي … حكايات شعبية من روسيا – فيرا دي بلومينتال

(1)

لـِ: فيرا دي بلومينتال
تجمع هذه السلسلة تراث الشعوب من الحكايات والأساطير والخرافات الشعبية، وتتوزع الح

تحميل كتاب كتاب أقدم لك (لكآن) - داريان ليدر لـِ: داريان ليدر

كتاب أقدم لك (لكآن) - داريان ليدر

(1)

لـِ: داريان ليدر
يتناول هذا الكتاب المفكر الفرنسى والمحلل النفسى الشهير جاك لكآن (1901 – 1981م) ا

تحميل كتاب كتاب تحت المظلة - نجيب محفوظ لـِ: نجيب محفوظ

كتاب تحت المظلة - نجيب محفوظ

(0)

لـِ: نجيب محفوظ
مجموعة من القصص القصيرة وعددها 6 و المسرحيات القصيرة وعددها5 واول قصة هى قصة «

تحميل كتاب كتاب أقدم لك (الذهن والمخ) - إنجوس جيلاتي لـِ: إنجوس جيلاتي

كتاب أقدم لك (الذهن والمخ) - إنجوس جيلاتي

(1)

لـِ: إنجوس جيلاتي
يتناول هذا الكتاب مشكله العلاقه بين الذهن والمخ؛ حيث إن المخ عضو بيولوجى ووظيفته

أكثر الكتب زيارة وتحميلاً:

أضف كتاباً

سـاهم في إثراء المكتبة العربية

مكتبة ملتقى جامعة دمشق الإلكترونية التفاعلية
أحد مشاريع شركة Shabab SY البرمجية
معا نرتقي...

جميع الحقوق محفوظة لمؤلفي الكتب ولدور النشر
موقعنا لا ينتهك أى حقوق طبع أو تأليف وكل ما هو متاح عليه من رفع ونشر أعضاء الموقع الكرام، وفى حال وجود أى كتاب ينتهك حقوق الملكية برجى الإتصال بنا على [email protected]
الرؤية والأهداف | سياسة الخصوصية | إتفاقية الاستخدام | DMCA