الشخصية "واحد "في الطفولة

غالباً ما ينتقدون أنفسهم لكي يستبقوا نقد الآخرين.
غالباً ما يمتنعون عن القيام بأمور معينة لأنهم يخشون ألا يؤدّوها على أكمل وجه.... ملعوبة
غالباً ما يسعون جهدهم ليكونوا على مستوى تطلّعات أهلهم وأساتذتهم.
غالباً ما يتحلون بروح المسؤولية ويظهرون قدرة على القيام بأعمال هي عادة من واجب الأهل.
غالباً ما يكبحون مشاعرهم وانفعالاتهم السلبية (فالأطفال المؤدبون لا يغضبون).



الشخصية "واحد" في دور الأهل
يعلمون أولادهم حسّ المسؤولية و مبادئ أخلاقية متينة و راسخة.
إنهم عادلون منطقيون ومنظّمون.
إنهم من أنصار تلقين الأولاد السلوك الحسن.

الشخصية "واحد" في المهنة
أصحاب الشخصية واحد فعالون ومنظمون وينجزون دوماً عملهم. نجد أصحاب الشخصية واحد الميالين إلى التحليل والصلابة في مجالات التجارة والعلوم وتطبيق القانون ونجد أولئك المنفتحين على الآخرين في المهن الصحية وفي التعليم وفي الحقل الديني.
وبما أنهم يقومون بأعمالهم بطريقة محترفة متقنة وبنزاهة و أخلاقية عالية فمن مصلحتكم أن يكون الميكانيكي الذي يصلح سيارتكم و الطبيب الذي يعالجكم والمصرفي الذي تتعاملون معه من أصحاب الشخصية "واحد".

الشخصية "واحد" في أوقات الفراغ
غالباً ما يكون أصحاب الشخصية واحد أعضاء في مجموعات الخدمة الاجتماعية (جمعيات أولياء أمر الطلاب، كشاف، جمعيات أهلية، الخ...).
يعمل بعضهم في حماية البيئة ضمن إطار نوادٍ مثل منظمة غرين بيس ( Green Peace ) وغيرها أو نجدهم ملتزمين بالقضايا الإنسانية. يسعى الواحد غالباً إلى الحفاظ على صحته بما في ذلك إتباع حمية غذائية أو يشعر بالذنب إذا لم يفعل. عديدون هم الذين يعملون لمساعدة أصدقائهم و عائلاتهم وهم عادةً طلاب متفوّقون.




آراء في الشخصية واحد
( موظفتي فعّالة و صبورة عندما لا تتمكن من إنهاء عملها تأخذه معها إلى المنزل. إذا ما تركت العمل فسأضطر إلى توظف اثنتين لتحلا محلها ).
( ترك صديقي عمله لأن مديره يطلب منه القيام بأعمال لا تتماشى مع مبادئه الأخلاقية. فهو مصرّ على العيش وفقاً لمبادئه ولا يرضى أبداً أن يضحي بأخلاقه وهو يطبّق في الواقع ما يعظ به ).
(صديقتي مدّرسة. تعمل كثيراً وبجدّ لأنها تصرّ على قراءة كافة الفروض بحذافيرها وعلى تسجيل كافة الملاحظات الممكنة. يحبها تلامذتها لأنها مثيرة للاهتمام عادلة وتعطيهم أفكاراً ).
(عندما أحتاج إلى مساعدة أجده دوماً مستعداً لمدّ يد العون لي. ويبقى حتى إنهاء العمل).


يتبع

الأجنحة

يمكن أن تذوب شخصيتك في الفئتين الواقعتين على كل جهة من فئتك أو أن تتأثر بهما. وقد تتغير شخصيتك أحياناً وبشكل واضح بسبب تأثير جناح قويّ عليها.
الشخصية 1 التي تتأثر أكثر بالشخصية 2 المجاورة تميل إلى إظهار حرارة أكبر في تعاملها مع الآخرين وإلى تقديم العون كما تميل إلى الانتقاد وفرض سيطرتها أكثر.
الشخصية 1 التي تتأثر أكثر بالشخصية 9 المجاورة تميل إلى أن تكون باردة مسترخية موضوعية ومترفّعة.




حركة الشخصية "1" على رسم الشخصيات

وفقاً لخطوط الرسم تتجه الشخصية 1 نحو الشخصية 7 من جهة ونحو الشخصية 4 في الجهة الأخرى. تتجه الشخصية 1 نحو الناحية الإيجابية من الشخصية 7 عندما تشعر بالأمان كما بإمكانها أن تطوّر عمداًً هذه الصفات الإيجابية. وتتجه هذه الشخصية نحو الجانب السلبي من الشخصية 4 عندما تتعرّض للضغط النفسي لكن بإمكانها أن تسعى إلى تجنّب هذه الصفات السلبية.

عندما تتجه الشخصية 1 نحو الجانب الإيجابي من الشخصية 7:
تصبح أقل ميلاً إلى النقد وأكثر ميلاً إلى تقبّل الذات.
تصبح أكثر تفاؤلاً و حماسة.
تتصرف بطريقة طبيعية أكثر وعفوية.
وفي موقف معيّن تبتعد عما هو سلبي وتتوجّه نحو ما هو إيجابي.
تمارس نشاطات أكثر بهدف الاستمتاع وحسب.
عندما تتجه الشخصية 1 نحو الجانب السلبي من الشخصية 7:
تدمّر نفسها بسبب الإدمان على المخدرات أو غيرها.


عندما تتجه الشخصية 1 نحو الجانب السلبي من الشخصية 4:
تغتاظ لأن تطلعاتها لم تتحقق إن كان بسببها شخصياً أبسبب الناس أو الحياة بشكل عام.
تصب غضبها على نفسها وتصاب باكتئاب.
تفقد ثقتها بنفسها و/أو تشعر بأنها غير محبوبة ولا تستحق أن تُحبّ.
تحلم بما لا تملكه وتيأس من الحصول عليه.
عندما تتجه الشخصية 1 نحو الجانب الإيجابي من الشخصية 4:
تكتشف مشاعرها الدفينة.
تقوم بنشاطات إبداعية أو فنيّة.

يتبع

اقتراحات عملية وتمارين الشخصية (1)

امنح نفسك ما تحتاجه
خصص بعض الوقت كل يوم لنشاط مسلٍ تحبه كالاهتمام بالحديقة أو الذهاب إلى السينما أو ممارسة الرياضة أو المشي أو صحبة الأصدقاء أو القيام بأعمال يدوية.
دلّل نفسك من حين إلى آخر (اشتر زهوراً احضر حدثاً رياضياً استمتع برغوة الصابون للاسترخاء ادع نفسك إلى مطعمك المفضّل).
اهتم أكثر بالفكاهة في حياتك تعلّم بعض النكات اجمع الرسوم المضحكة شاهد برامج أو مسرحيات كوميدية اعرف ما تريده وتعلّم أن تطلبه (حتى وإن كان نزوة). تجنّب استخدام عبارة "يجب أن..."واستبدلها بعبارة "أريد أن..." أو "لا أريد أن" فجملة "يجب أن أزور فلان " على سبيل المثال تصبح "أريد أن أزور فلان" أو "لا أريد أن أزور فلان".
خذ دروساً في الاسترخاء أو التأمل أو اليوغا ومارسها. هنّئ نفسك لأنك سمحت لنفسك بترك أحد الأدراج أو إحدى الخزائن أو إحدى الغرف من دون ترتيب.


اكتشف غضبك وعالجه


قد نراهم مبتسمين ... في حين يغلي في داخلهم حمم من الغضب
يجب أن تدرك أنك توجّه ملاحظات فجّة و ساخرة حين يجرح الآخرون شعورك أو تشعر بأنك في موقف الدفاع عن النفس.
تعلّم أن تتقبّل الغضب وأن ترى فيه انفعالاً إنسانياً طبيعياً ومفيداً.
تساءل ما إذا كان غضبك يخفي شعوراً آخر لم تكتشفه كالحزن أو خيبة الأمل.
اعلم أن التعبير عن غضبك لا يجعلك غير جدير بالمحبة إذا رأيت التعبير المباشر عن مشاعرك غير ملائم مارس التمارين الرياضية أو اكتب أو تحدّث إلى صديق.
كلما زاد ضغطك على نفسك وعلى الآخرين لتحقيق تطلّعات غير واقعية كلما زاد غضبك وإحباطك.



العمل

اطرح أسئلة على نفسك عن عملك تأكد من أنه يناسبك ويرضيك كلياً.
اطلب من الناس المساعدة لئلا تقوم بأكثر مما هو مطلوب منك. إذا خشيت ألا يقوموا بالعمل بشكل جيد مثلك فاختر أصحاب الشخصية واحد لمساعدتك فهم مثلك.
اسمح لنفسك بالقيام ببعض الأمور بسرعة حتى وإن لم تكن ممتازة إلى حدّ الكمال فيمكنك بذلك الانتقال إلى العمل التالي أو العودة إلى منزلك في الموعد المحدد.
بدلاً من اجترار أخطاءك الماضية فكر في ما نجحت في إنجازه وفي ما تفتخر به.
لا تدع خطأ واحد في عملك يدفعك إلى التقليل من تقديرك لذاتك.
تقبّل أن يكون عملك دون مستوى الكمال.



العلاقات

تعلّم أن تغفر لنفسك الأخطاء لنفسك ولغيرك.
تعلّم أن تحترم طريقة الآخرين في العمل والتصرف والتي تختلف عن طريقتك.
كن كريماً في التشجيع والمديح.
عندما تتشوّق لانتقاد أحدهم أو تصحيح تصرّفه اصمت أو غلّف ما تقوله بملاحظات إيجابية (وليس بالتملّق).
تنبّه لنبرة صوتك التي يمكن أن تكون قاسية بحيث تثير اضطراب الناس أو خوفهم.
تجنب أن تتملكك الأوهام حول قدرتك على تغيير الناس.
بالنسبة لأهل
اتركوا أولادكم يتخذون القرارات بأنفسهم كي يتمكنوا من تنمية احترامهم لذاتهم.
أعلموهم أنكم لا تحبونهم فقط بسبب ما يفعلونه بل لما هم عليه أيضاً.

( في داخلنا الكثير من الجيد في السيئ ومن السيئ في الجيد ... حتى أنه من الصعب أن نكتشف الجزء الذي ينبغي أن يصحح الآخر ) .... كتابة وجدت في سبر ينغدال كونكتيكت
(لاحظوا كل شيء تجاهلوا الكثير من الأمور وصححوا البعض منها ) ... البابا يوحنا الثالث والعشرين
( اكتشفت أنّ أفضل طريقة لإسداء النصائح للأولاد هي فهم ما يريدونه ثم نصحهم بأن يفعلوا ما يريدونه ).... هاري ترومان



ما لا يمكن أن تفعله الشخصية واحد

التأخر نصف ساعة عن العمل.
عدم إرسال بطاقات شكر بعد مرور يومين على تلّقي هدايا في مناسبة ما.
عدم إجراء حجوزات لفترة العطلة كلها.
ترك ملابسه متراكمة وعدم غسل الأطباق مدة أسبوع كامل.
الضحك من الانتقادات الموجّهة إليه.
الأكل مع وضع المرفقين على الطاولة واستعمال كمه لمسح فمه بدلاً من المنديل.
الاستلقاء في حمام ساخن لإرخاء أعصابه قبل وصول المدعوين بدلاً من تنظيف المنزل كله للمرة الأخيرة.

اقنع نفسك بما يلي
لن تفرض على نفسك بعد الآن: "يجب عليّ أن أفعل هذا الشيء أو ذلك"
يحق لي أن أسترخي وأتسلّى.
أنا جيد حتى حين أرتكب الأخطاء.
سأتعلم ألاّ أحاسب نفسي بقوة.
أنا ممتاز كما أنا.
سأطلب ما أريده وما احتاجه.

بيان الشخصية الأولى 

اختر الجمل التي كنت لتقولها قبل بلوغك الخامسة والعشرين من العمر ( أو تقولها الآن إن كنت في هذه السن ).
وتذكر دائما ....
لا تجب على الاسئلة كما تشتهي أن تكون شخصيتك وإنما أجب عليها وفقا لما هي شخصيتك عليه


1- أحب أن أكون منظّماً ومرتباً.
2- أجد صعوبة في أن أكون عفوياً.
3- أشعر بالذنب غالباً لأني لا أقوم بجهد كافٍ.
4- لا أحب أن يخرق الناس القوانين ويخالفوها.
5- تزعجني أخطاء القواعد والإملاء.
6- أنا مثالي. أريد تحسين العالم.
7- أنا دقيق في مواعيدي دائماً.
8- أحمل الضغينة لفترة طويلة فأنا حقود.
9- أعتبر نفسي عملياًُ، واقعياً ومنطقياً.
10- عندما أشعر بالحسد، أخاف وأدخل في منافسة.
11- لا أجد الوقت اللازم لأسترخي أو لعلّي أشعر بأنه لا يحق لي أن أسترخي.
12- أميل إلى تصنيف الأشياء بصرامة بين صح وخطأ، جيد وسيء، لا حلول وسطية لدي.
13- أدرس مشاريعي جيداً قبل أن أنفّذها.
14- أخشى أن ينتقدني الناس أو يحكموا عليّ.
15- أقارن غالباً بيني وبين الآخرين.
16- الحقيقة والعدالة أمران هامان جداً بالنسبة إليّ.
17- أشعر غالباً أن الوقت يمر بسرعة فائقة، وأنّه بقي لديّ الكثير لأفعله.
18- أقوم دائماً بما أقرر القيام به.
19- أبقى قلقاً بشكل دائم.
20- أحب الكمال حتى في التفاصيل الدقيقة.


وطبعا من امتلك منكم الجرأة فليكتب مشاركة وليضع حصيل الاجابات نعم في بيان كل شخصية من الشخصيات التسع

دكتوري العزيز




الف شكر على الموضوع المميز




انا بصراحة قارية هالكتاب وعاجبني كتتيير




وانا بجمع بين شخصيتين الاولى المحبة للكمال والرابعة الرومانسية



بس بصراحة هاد شي تاعبني كتتيير


انت برايك ممكن الواحد يغير من نمط شخصيته ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وبكرر شكري الك




مع تحياتي ....






joy

أهلا ب جوي

حلو هل حكي....بس ليش تعبانة من شخصيتك بالعكس.....
أكيد قرأتي....

عندما تتجه الشخصية 1 المحبة للكمال  نحو الجانب الإيجابي من الشخصية 4 الرومنسية:
تكتشف مشاعرها الدفينة.
تقوم بنشاطات إبداعية أو فنيّة.

عندما تتجه الشخصية 1 المحبة للكمال نحو الجانب السلبي من الشخصية 4 الرومنسية:
تغتاظ لأن تطلعاتها لم تتحقق إن كان بسببها شخصياً أبسبب الناس أو الحياة بشكل عام.
تصب غضبها على نفسها وتصاب باكتئاب.
تفقد ثقتها بنفسها و/أو تشعر بأنها غير محبوبة ولا تستحق أن تُحبّ.
تحلم بما لا تملكه وتيأس من الحصول عليه.

معناتا عندك جانب ابداعي قوي....هاتي لنشوف فرجينا منو...

عزيزي


dr.bashari




انا يللي مدايقني انني حاسة بس بسيئات كل نمط من الشخصيتين




وحاسة بعبء كبير وحابة ارتاح واسترخي وهاد شي مستحيل تقريبا بالنسبة اللي


واكيد انت ادرى ...


مشان هيك كنت عم اسال اذا الواحد بيقدر يغير او على الاقل يقلل من سيئات نمطه ويعزز ايجابياتها لحتى يوصل لتوازن مريح







شكرا لاهتمامك






JOY

أخي موضوعك كتييييييييييييييييير راااااااااااااااااائع 

وقرأته كله ومتفاجئة انو مافي هالاقبال عليه 

مع انو موضوع كتير مفيد وبساعدنا على معرفة شخصيتنا والتعامل معها

أخي أنا بانتظار الحديث عن باقي الشخصيات تشوقت لأعرف الباي

بانتظار التكملة

مع خالص احترامي وتقديري

عن جد الموضوع اكتر من رائع
وبكون كتييييير ممنونة اذ بتكمل شرح عن بقية الشخصيات
شكرا كتيير
يمكن هاد اكتر موضوع شدني بالمنتدى
عم بنتظر الباقي

أهلا وسهلا بالكل...نورتو....
بتمنى كل واحد منكم....يقدر يحلل شخصيتو منيح....
ويتوصل لقناعات....

بس بيكون أفيد لو بتجاوبو عل أسئلة...وبتحسبو النقط
لكل نوع من أنواع الشخصيات....