تبين أن زيادة الوزن وقلة الحركة تزيد خطورة الإصابة القلبية لثلاث أضعاف ,وذلك بحسب دراسة ترقبية كبيرة أجريت في بوستون.
-وفي 612009 أكد الدكتور Satish Kenchaiah وزملاؤه أن الوزن الزائد وقلة الحركة تضاعف خطورة قصور القلب حتى 300%
وتم نشر ذلك في مجلة الجمعية الأميركية لأمراض القلب.
-وأكدت الدراسات أن الرجل الذي يبلغ متوسط الطول عنده 170 سم سيزيد 11% من خطورة قصور القلب عنده مع كل 7 باوندات يزيدها من وزنه.
-وأن تأثيرات قلة الحركة لا علاقة لها بتأثيرات زيادة الوزن على القصور القلبي,أي أن زيادة الوزن ستزيد من الخطورة بوجود أو بعدم وجود قلة الحركة,وأن قلة الحركة ستزيد من الخطورة عند البدينين والنحيفين على حد سواء.
-ورغم أن الخطورة مؤكدة عند من لديهم مشعر كتلة الجسم(BMI) أكثر من 30 كغ/المترالمربع فلم يستطيعوا تأكيد هذه الخطورة عند من لديهم المشعر بين 25وَ29 كغ/المتر المربع.
-وتم إجراء الدراسة على 21091 رجلاً بأعمار تتراوح بين 40 وَ84 سنة دون سوابق معروفة لأي أمراض إكليلية عند بدء الدراسة.وتمت متابعة التقارير السنويّة عن صحتهم منذ عام 1982وحتى 2007.
-وتمت مقارنة تأثير الBMI بمقابل الجهد الفيزيائي الشديد على الخطورة القلبية ,و الجهد الفيزيائي الشديد بالتعريف هو الجهد القادر على إحداث التعرّق.
وتم تقسيم الرجال بحسب الBMI إلى :
نحيل BMI30.
-وتم تعريف الرجال بحسب الحركة إلى :
قليل الحركة:وهو الذي لا يقوم بالجهد الشديد إلا نادراً.
نشيط        :وهو الذي يقوم بالجهد الشديد (1-3)مرات في الشهر.
وبالعموم كانت النتائج تقول أنه مع كل زيادة في الBMI بمقدار 1 كغ/المتر المربع ستزيد الخطورة القلبية بمقدار 11%.
-وبالمقارنة مع النحيل كان زائد الوزن يحمل خطرة 48% للإصابة القلبية والبدين يحمل خطورة 180%.
-وأن من يقومون بالجهد الشديد 5-7 مرات أسبوعياً سينقصون من الخطورة لديهم بمقدار 36% مقارنة بعديميّ الحركة.
-وبالمقارنة مع النحيل والنشيط كانت نسب الخطورة للإصابة بالقصور القلبي هي:
• 19% عند النحيل قليل الحركة.
• 49% عند زائد الوزن النشيط.
•78% عند زائد الوزن قليل الحركة.
• 168% عند البدين النشيط.
• 293% عند البدين قليل الحركة.
-أخيراً ................
لا يوجد أحد قليل الحركة وبعيد عن الخطورة القلبية مهما كان وزنه وأن الحركة لا تكفي وحدها لإنهاء الخطورة بوجود الوزن الزائد.
   

بشكرك على موضوعك المهمه معلوماته والمفيده الله يعطيك العافيه دائما مميزين مواضيعك

تقبلوا مروري اللطيف

شكراً lodee
وبحب قلك أنو إنتي المميزة بردودك اللطيفة
وإلي الشرف تكوني أول المعلقين عالموضوع
   

شكرا على هذه المعلومات الرائعة .....

اقتباس

نشيط        :وهو الذي يقوم بالجهد الشديد (1-3)مرات في الشهر.

معناها كل طلاب الصيدلة نشيطين وكتير كمان على المجهودات الشاقة اللي بيبذلوها بالكلية من صعود ونزول الدرج وخلافه
مشكورة

موضوع مفيد جزاك الله خيرا
بس كل التكنولوجيا الحديثة تسعى الى الوصول لأغراضنا بأقل جهد ممكن
يعني من وين بدنا نجيب الحركة ؟؟؟؟؟؟؟؟
على فكرة بقولوا (الحركة بركة )
تقبلوا مروري

محمـــد

اقتباس

معناها كل طلاب الصيدلة نشيطين وكتير كمان على المجهودات الشاقة اللي بيبذلوها بالكلية من صعود ونزول الدرج وخلافه

إي أكيد  
شكراً كتير محمد عالمرور
نورت الموضوع
   

حكاية أمل

اقتباس

بس كل التكنولوجيا الحديثة تسعى الى الوصول لأغراضنا بأقل جهد ممكن

مزبوط بس يمكن لازم نغير عاداتنا شوي
يعني بدل المصعد نطلع عالدرج
بدل الميكرو نروح مشي
شكراً عالمرور