القلق

د. محمد أعجاز براشا

مستشفي الصحة النفسية بجدة


يقال بان هذا العصر الحديث ، هو عصر القلق والتوتر ويعاني الناس عامة من أعراض القلق والتوتر بسبب الكوارث الطبيعية وغير الطبيعية وهذه الأسباب قد تحدث لعامة الناس وتسبب لهم القلق والتوتر الى الخ .. وأيضا التعقيدات الحضارية والتغيرات الاجتماعية السريعة التي تحدث يوما بعد يوم أو الصعوبة في التكيف الحضاري اليومي كل هذا يسبب في بعض الأحيان القلق ويخلق أعراض التوتر العصبي والجو المضطرب.

ومع كل ذلك أستطيع القول أننا لا بد نساير هذه الأمور كلها ونستفيد من إمكانيات الراحة البدنية والاجتماعية والاقتصادية المتاحة لنا في كل لحظة وهذا شيء مفروض علينا والمطلوب من ان نتمسك بقوة واخلاص بأوامر ديننا الحنيف لكي نستطيع ان نقدم لأجيالنا القادمة كل ما يحتاجون من العون والمساعدة لكي يعيشوا حياتهم اليومية بهدوء فالصبر خير معين لمجتمعنا الأصيل المجتمع الإسلامي .

ولأن لنا دورا قياديا وأساسيا في هذا النهج الذي علمناه إياه ديننا الحنيف فلو نظرنا الى أسباب القلق فأنها تكون في بعض الأحيان مجهولة فقد تكون داخلية آو ناشئة من العوامل الخارجية ووجود الصراع بين الفرد والمجتمع اكبر دليل لوجود ظاهرة القلق النفسي وكمثال على هذا فان كل فرد منا يشكو من أعراض القلق فهناك حالات تكون فيها الأعراض العضوية سببا في هذا التوتر العصبي الشديد والقلق وهناك حالات أخرى تكون فيها أعراض جسمية كثيرة تسبب كل هذه الأعراض فالمطلوب من ان نواجه هذه المتاعب والمشكلات كما تحملها من قبل أسلافنا وأجدادنا عبر التاريخ لنبعد أنفسنا من المضايقات والتأثيرات الضارة على حياتنا اليومية من القلق والتوتر بشتى أنواعه .

وهناك نقطة مهمة وهي ان كل واحد منا عليه مسئولية في عنقه بأن يوجه كلمة نصح لشبابنا وأجيالنا المتتابعة في عصرنا الحاضر بأن يبتعدوا عن تعاطي أي عقاقير أو الأدوية المنبهة والمنشطة والمهدئة حيث تزول أثارها سريعا ولا يبقي سوى الخمول والنعاس والذهول وهذا شيء غير مرغوب فيه لدى الجميع وأخيرا وليس آخر أرجو من الله العلي القدير ان يحمي شبابنا وأجيالنا من التيارات الهدامة ويديم علينا نعمة الأمن والاستقرار والصحة والعافية في جميع الأحوال

صدق الله العظيم اذ يقول:

" افحسبتم أنما خلقناكم عبثا وأنكم ألينا لا ترجعون " سورة المؤمنين " آيه (115) .

هذه الدنيا كما وصفها عمر بن عبد العزيز رحمه الله " ان الدنيا ليست بدار قراركم كتب الله عليها الفناء فكم يضيع الانسان من اللحظات والدقائق والساعات والأوقات قال رسول الله عليه وسلم ( من قال سبحان الله العظيم وبحمده غرست له نخلة في الجنة " ان زمن الشباب زمن الصحة والعافية والقوة والحركة والحواس المكتملة ولا جدال في القول ان الصحة لن تعود والنشاط لن يبقي والحواس تنقص مع مر السنين ان الليالي والأيام رأس مال المؤمن من ربحها الجنة ومن خسرها فخسرانها النار. ان الانسان مقيم في هذا الدار الفناء والبقاء لله سبحانه وتعالى " كل من عليها فان ويبقى وجه ربك ذو الجلال والإكرام .سورة الرحمن ايه26-27).

أوقات الفراغ:-

للوقت خصائصه يجب ان ندركها فالوقت يمر مر السحاب سواء كان زمن سرور تمر أسرع وأيام الهموم والغم تسير ببطء ومهما طال عمر الانسان فهو قصير ما دام لكل شيء نهاية الا وجه الكريم فاليوم تعددت إمكانيات وأسلوب وسائل العلم الحديث التي أدت الى تغيير أو اختلاف في مفهوم شغل أوقات الفراغ ومفهوم أبعاد التسلية وبرغم الاعتراف بإيجابيات تلك الوسائل الإعلامية الحديثة والمتطورة نقول بأن تلك الإيجابيات لا تأتي الا من خلال الاختيار والأشراف والارتقاء والترغيب لما يصلح وما يلائم طبيعة مجتمعنا الإسلامي والقيم العريقة في بيوتنا ومنازلنا وشوارعنا وأسواقنا ومتاجرنا . ان العاب الفيديو وأجهزة الكمبيوتر داخل كل بيت من شتى الأبواب منها الصغيرة والكبيرة. ان القنوات الفضائية بأنواعها المختلفة والبرامج المتعددة والمتنوعة أدت الى تغيير كبير في أقدار وأسلوب الحياة . فمن هنا أقول بأن لمستهلكات الفراغ حدودها واستثمار الوقت في الاتجاه الصحيح هو مطلوب الساعة. وهذا شأن الشباب المسلم ان يكون المبدأ والغاية يستثمر أوقاته بما ينفعه شخصيا وصحيا واجتماعيا ونفسيا. وفي سبيل المثال اذا استعرضنا الكمبيوتر فنجد ان به برامج كثيرة للمحاسبة ولتعليم اللغات والاهم بان هناك برامج للقرآن الكريم والأحاديث النبوية الشريفة والموسوعات العلمية المختلفة بالجانب الآخر نجد كثيرا من الألعاب والتسلية .. ومما استعرضنا ننصح دائما بضرورة وجود الموجه التربوي وهنا يأتي دور رب الأسرة وخاصة رائد الأسرة قد يكون اختلاف العصر الحديث بوسائله وبمفهوم المعايير الثقافية والعلمية المنقولة أليه من مختلف القنوات الفضائية قد أدت الى اختلاف وجهات النظر والتكيف ما بين الجيل الحديث وجيل الآباء والأمهات ، والتي أدت الى صراع الأجيال ما بين القديم والحديث في مفهومه لتراثه هذا من ناحية ومن الناحية الأخرى زيادة أعباء الحياة والتفكك والربكة في العلاقات الى حد ما واهتمام رب الأسرة بالبحث على الدخل ومحاولة مواجهة المشكلات اليومية قد تجعله يهمل الجانب التربوي ، والرعاية الكاملة لابنائه وخاصة إذا كانت سيدة البيت من السيدات العلامات فتصبح النتيجة عدم وجود التوعية والتوجيه الملائم للأفراد في الأسرة في بداية حياتهم وفي فترة السن الحرج أي سن المراهقة ويؤدي ذلك في معظم الأحيان الى سوء الاختيار على سبيل المثال: في الظهر من ناحية ارتداء الملابس الغربية سواء اتساعا أو ضيقا أو الرسومات والشعارات الغربية والعبارات غير المفهومة على السيارات لماذا اختيار العاب التسلية من الشباب اليوم ومن الملاحظ أيضا في الكمبيوتر مشاهدة أفلام الملاكمة والمصارعة في الألعاب والفيديو وأفلام العنف ؟؟؟ من خلال الأفلام الغربية والتي تنقل أفكار وأهدافا غريبة علينا وعلى مجتمعنا الإسلامي مصادقة أصدقاء السوء قد تؤدي الى الانحراف السلوكي والإدمان على السموم البيضاء وفي النهاية الزج به في السجن وتؤدي الى المشكلات العديدة والتي ينتج عنها في النهاية دمار الأسرة.

وفي الختام أرجو من الله العلي القدير ان ينور بصائر شبابنا وان يحميهم من كل سوء وان يرزقهم الرشد والصلاح والفلاح أمل ان أكون وفقت بما قصدت .




مفهوم الغيرة عند الطفل

احمد زكي محمد

أخصائي اجتماعي نفسي


الطفل منذ ولادته مخلوق بيولوجي وتدريجيا حتى يعي كل ما حوله ويتفاعل معه ويتطور نموه الجسدي والعقلي والانفعالي ثم يتحول الى كائن اجتماعي يتفاعل مع كل المحيطين به. ويكون الطفل لديه احتياجات كثيرة عليه يشبعها من خلال المحيطين به سواء كان والديه أو اخوته أو المقربين اليه.

ولكن إذا لم يتم إشباع تلك الاحتياجات فان الطفل يصاب بحالة من الإحباط وللأسرة دور ريادي ورئيسي حيث ان الأسرة هي المسئولة عن توفير كل هذه الاحتياجات وخاصة الأولية منها مثل الطعام والشراب والراحة ومن السهل الحصول على تلك الاحتياجات البيولوجية ولكن من الصعب توفير الحاجات النفسية وعلى رأسها (الحب) فمن خلال الحب تكون الشخصية الناضجة الناجحة ويحتاج أيضا الى الأمن والاستقرار النفسي – ومن المعروف أن السرة تتابع الفرد خلال مراحل حياته الاجتماعية . كما أوضح أر كسون) ان مراحل الانسان تنقسم الى ثماني مراحل هي ك-

الأمان – الاستقلال – المبادرة – المثابرة – المراهقة – الآلفة – الإنتاج - التكامل ، ومن أهم مراحل التي تتعلق بحياة الطفل هي مرحلة الأمان وتبدا منذ بداية الولادة حتى السنة الأولى من عمره ثم مرحلة الاستقلال والتي تنتهي في سن ثلاثة سنوات ثم المبادرة والتي تنتهي عند سن السادسة من عمره وتتلخص هذه المرحلة حينما يتعامل الطفل مع أقرانه ثم مرحلة المثابرة "المرحلة الابتدائية" ومرحلة المراهقة التي في سن الشباب ومن خلال تلك المراحل تتعاون تنشئة الطفل الاجتماعية مع البيئة لإشباع احتياجات كل مرحلة ولكن ماذا يحدث إذا لم يتمكن الطفل من إشباع هذه الاحتياجات يحدث نوع من الاختلال وعدم التوازن وعدم التكيف فيحدث نتيجة ذلك الخجل والانطواء والعدوان الخوف- مص الأصابع - الحركة السريعة – قضم الأظافر - التبول اللا ارادي ثم الغيرة فالغيرة هي أكثر المشكلات انتشارا بين الأطفال وتصل الغيرة الى حد التحطيم والحزن واحيانا الاكتئاب . ويتميز طفل هذه المرحلة مرحلة الاستقلال باعتماده كليا على من حوله رغم ميله الواضح الى الاستقلالية ولا ذاتية ولذا سميت بمرحلة الاستقلال فيحدث ذلك كله نوع من الصراعات الانفعالية العنيفة والغيرة لا تثير في الطفل الحقد والغضب بل يؤثر عليه في المستقبل فيكون دائم الخلاف مع المجتمع . والغيرة ظاهرة إيجابية تؤدي الى التنافس البناء ولكن إذا ازدادت عن الحد فتكون ظاهرة مرضية ويكون لديه شعور مؤلم نتيجة الملل في الحصول على مال أو نجاح أو مركز قوة. ومن خلال الدراسات التي أوضحت ان الغيرة تزداد في الفتيات وتزداد أيضا في الأسر الصغيرة التي يكون التركيز فيها على الطفل من ناحية الوالدين كما تقل الغيرة إذا زاد الفارق الزمني بين الطفل وأخيه أو اخته.

ومن أسباب الغيرة:

- الحرمان من العطف والحنان من الوالدين الى الأبناء

- المقارنة الهدامة بين الأطفال سواء كان بالصراحة أو السلوك.

- المشاجرات المستمرة بين الوالدين .

- خوف الطفل إذا فقد بعض امتيازاته او احتياجاته الأساسية كالحب والعطف مثلا.

- تحدث الغيرة عند الطفل إذا ظهر آخر ولقي معاملة حسنة.

مظاهر الغيرة:

وتحدث أما خارجة عن طريق التحطيم واتلاف الأشياء أو عن طريق الصمت وتظهر في قضم الأظافر أو مص الأصابع أو التبول اللا ارادي أو عن طريق الحصول على ما فقده بطريقة التودد والتقرب .

لذا فانه يجب على الوالدين التعرف على طبيعة كل من أولادهما على حده والأيمان بأن لكل إنسان منا صفات مميزة قد يكون ضعيف في ناحية ولكن قوي في ناحية اخرى ويقول الله تعالى في كتابه العزيز " وجعلنا بعضكم فوق بعض درجات صدق الله العظيم

بارك الله فيك مشكور جدا على هذا الموضوع الرائع والمفيد
جزاك الله كل الخير
ننتظر منك كل مفيد

تحياتي
بنت غزة

شكراً لك على نقل الوضوع الرائع و المفيد

دمت بخير وود