اسفة حاتطفل شوي عالساحة ...
بس حبيت قلكن عاللي عرفتو ...
اقتباس
كابين أنو بيتخرب يوميا من 20-30 غرام بروتين
بس آيلين بآخر الفقرة أنو لازم يكون الوارد يوميا من 30-50 غرام
أي طيب مو هيك بيكون الوارد أكتر من المصروف
اللي من 20 - 30 هدول اللي بيتخربو ...
بس لسا في بناء خلايا ونمو ... كمان بدن بروتين ...
فـ 30 - 50 بتشمل كل حاجة الجسم ...
اقتباس
كيف وصلو للرقم 55
حاولت كتير وصل لهاد الرقم بس ما عرفت كيف
بالمثال حاطين انو في 8غ طرح مع البول ...
هالـ 8 غ بتعبر عن النسبة 90%
هلأ بدنا نعمل حساب للـ 100% :
8 غ بتعبر عن 90
س غ بتعبر عن 100
حيطلع : س = 8.8
هلأ قايلين بنضرب اللي طلع معنا بـ 6.25
بس تضربن حيطلع 55
اقتباس
بتذكر أنو الدكتورة عطتنا مقادير النحافة بس أنا ما لحقتهن
يللي لحقهون يا ريت يكتبون
هلأ بعتقد اسمها لتحديد البدانة :
1- قياس الثنية الجلدية
2- نسبة الخصر الى الورك :
تكون 0.85 عند الاناث
و 0.95 عند الذكور
و اذا كانت النسبة اكبر من 1 عند الذكور
واكبر من 0.9 عند الاناث
فهذا ( خطر سريري للبدانة )