[x]

"وقـل اعمـلوا فسـيرى الله عـملكم ورسـوله والمؤمنـون"


..لمحة عن كليات جامعة دمشق و فروعها... شاركنا تجربتك وكلمنا عن اختصاصك



المحـاضـرات
برنـامج الـدوام
برنـامج الامتحــان
النتـائج الامتحـانيـة
أسـئلة دورات
أفكـار ومشــاريع
حلقــات بحـث
مشــاريع تخـرّج
"وقـل اعمـلوا فسـيرى الله عـملكم ورسـوله والمؤمنـون"
كلية التربية

مشاريع وأعمال حالية.. وإعلانات
الى طلاب كلية التربية ... بجامعة دمشق
شروط القيد في درجة الماجستير بكلية التربية
برنامج دوام الدبلوم بجامعة دمشق _ الفصل الثاني _ الشعبة الأولى
برنامج دورة المرسوم لامتحانات طلاب الماجستير بكلية التربية
مجلس التعليم العالي يقر معايير وآليات جديدة لانتقاء المعيدين
برنامج الدوام لطلاب دبلوم التأهيل التربوي بكلية التربية الثانية " فرع السويداء"
تأجيل (الاختبار المعياري لمسابقة المعيدين بجامعة دمشق لموعد يحدد لاحقاً )
استبيان القبول و الرفض الوالدي
إلى جميع طلبة دبلوم التأهيل التربوي ( مهم جداً )
نتائج الدورة الرابعة بكلية التربية ليومي( 4- حتى 10 ) -1 -2012
مواضيع مميزة..
التحليل العاملي


* القوانين الداخلية لمنتدى كلية التربية *

أولاً:أن تكون الكتابة باللغة العربية الفصحى أو الانكليزية السليمة قدر الإمكان ..بعيداً عن اللهجات العامية غير المفهومة لدى البعض
ثانياً: تكون جميع اللهجات العربية وأولها اللهجة الشامية ممنوعة ..
ثالثاً: تنقل المواضيع التي لا يصرح صاحبها عن مصدره الإلكتروني أو الورقي إلى سلة المواضيع المنقولة
رابعاً: تُعدل أو تُحذف المواضيع أو التعليقات المخالفة للفقرتين الأولى والثانية
خامسا :التركيز على نوعية المواضيع "تدرج المواضيع التربوية والنفسية فقط وبمكانها المخصص تداركاً للنقل


ايميل منتدى كلية التربية / جامعة دمشق : [email protected] Happy New YeaR موقع كلية التربية الالكتروني -جامعة دمشق -البرامكة http://www.damascusuniversity.edu.sy/faculties/edu/

  ملتقى طلاب جامعة دمشق --> كلية التربية --> الأقسام العامة لكلية التربية --> قسم علوم النجاح وتطوير الذات *
    كن نفسك
عنوان البريد :  
كلمة المرور :  
                    تسجيل جـديد


.كن نفسك


المدرب ياسر

جامعـي مشــارك





مسجل منذ: 15-11-2009
عدد المشاركات: 46
تقييمات العضو: 7
المتابعون: 14

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

كن نفسك

26-02-2012 10:18 AM




كن نفسك

واحدة من الأمور الأكثر صعوبة  في قصة حياتنا هو أن تكون نفسك كما أنت وتتقبل ذاتك، أن تحب ذاتك  وعندما أقول أن تحب ذاتك اعني أن تقبلها بحب دونما خضوع وخنوع بقدر سيق لك .
ألاتحبها إرضاء للغير وإنما اقصد أن تتماهى مع ذاتك كما تتماهى الشمس في أفق البحار لست  أتحدث هنا عن نوع من الحب الأناني البحت  ولا على أنا ومن بعدي الطوفان وإنما أتحدث عن قوة علاقتك مع نفسك وتفاعلك وفهمك لها .
هنالك ضغوط من العالم اجمع ( العائلة –الأصدقاء- زملاء العمل- المجتمع ) تقول لك أنها الأكثر أهمية في أن تتناسب معها بغض النظر عما نحن عليه حقا هنالك وابل وقصف وعصف الاف الرسائل من الآخرين تقول لنا أنت غبي أنت لست جيد بما فيه الكفاية ، أنت .........
ليس جميع الأهل يخبرونك ، يشجعونك أنك ستكون شخص بارز أو كاتب متألق أو فنان مشهور إن كل التأثيرات الثقافية والإعلامية والعائلية والأفكار والشخصية تقودنا إلى الاعتقاد بأن مانحن عليه ليس مقبولا بما فيه  الكفاية .
إن معرفة الذات تدور حول الاتصال والتواصل مع ذواتنا بأنني فعلا أستحق أن أكون محبوبا وأملك القدرة على محبة الآخرين ثم الشجاعة للتعبير عن أفكارنا ومشاعرنا الحقيقة من دون الخوف من طريقة حكم الناس عليها .
الخوف من الرفض الاجتماعي واحد من الأسباب الأكثر شيوعا في إجهاد الإنسان  تذكر جيدا في نوفمبر عام 2008 عندما أصبح باراك اوباما الرئيس الرابع والأربعين للولايات المتحدة الأمريكية المتحدة عندما فاز ب 53 % من الأصوات بشكل عام هذا إنجاز فعلا ولكن هذا يعني أن 47% من الأمريكيين لم يصوتوا له أي أنا 47% لايريدون له الفوز سر معي على خط الزمن منذ ان أصبح أوباما رئيسا لتاريخنا اليوم هل تعتقد ان اوباما يجلس في ركن من أركان البيت الأبيض يوبخ نفسه على ذلك أن 47% من الناس لايريدون له الفوز ؟ .
أنت لن تجعل الجميع سعداء حتى ولو كافحت وحاربت لذلك بل العكس تماما ستجد أن هنالك أشخاص لايزالون غير راضين وستكون أنت مرهق وقلقا وغير سعيد بنفسك بدلا من ان تتخذ قراراتك بما يتلائم معك وفقا لأولوياتك الخاصة بك وفق ما آتاك الله وضمن الوسع الذي منحه لك سبحانه .
الناس ببساطة لديهم أفكار مختلفة واتجاهات خاصة بهم وقيم ومعتقدات وظروف مختلفة تختلف عنك تماما البعض من الناس قد يغار منك ويحسدك او يلقي كلاما لمجرد انه أراد الكلام دونما  سبب .
عليك ان تدرك حقيقة وهي أن الشعور أنت من يدركه وتفهمه أي شخص بإمكانه ان يؤذيك ويرفضك حينما أنت تضع شعورك عليه بإرادتك .
لايستطيع أي شخص أيا كان ان يؤثر فيك من غير إذنك أنت الذي تفكر ومن ثمة تسمح له بأن يؤثرعليك .
ما أنصحك به هو أن تكون على ثقة تامة أن ماتقوم به هو حق لك وانك مسؤول عن النتائج التي تواجهك في حياتك وانك مسؤول أمام الله جل وعلا .
حينما أسأل نفسي هل أنا أحبها أجد عقلي وقلبي وسلوكي يقولون الحمد الله أحبها 
ولكن السؤال الاكثر أهمية هو لك .

بقلم

محمد ياسر شنار

(( يتبع ))

           






((إن الحب قيمة يتم تجسيدها عبر أفعال تتسم بالمحبة)) .

أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 2


DanaSalam

جامعـي مشــارك





مسجل منذ: 19-10-2011
عدد المشاركات: 97
تقييمات العضو: 7
المتابعون: 25

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : كن نفسك

29-02-2012 03:05 PM




مقال طيب و متابعة ممتعة تتحفنا بها بالهدف الداخلي لهذه المشاركة

أشكرك أخي الكريم المدرب ياسر

حينما قلت :


اقتباس
لايستطيع أي شخص أيا كان ان يؤثر فيك من غير إذنك أنت الذي تفكر ومن ثمة تسمح له بأن يؤثرعليك .


ذكرتني بأمرٍ و هو :

أن لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك أو يحبطك دون إذنك, ما تشعره في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك وإنما بسبب تحليلك أنت للأمور, غيّر طريقة تحليلك للحدث ستتغير مشاعرك وانفعالاتك عن الحدث نفسه.

تحياتي

DanaSalam







ربــــــــي لا أدري مــــــــا تحملــــــه لـــــي الأيــــــــــام ؟

لكـــــــن ثقتــــــــي بـــــأنــــك معــــــي تكفينـــــــي .

سبحــــــانــــــــك مـــــا أحلمـــك و بحــــــالي مـــــا أعلمـــــك

وعلـــــى تفــــريـــــج همـــــي مـــــــا أقـــــدرك

أنـت ثقتــــــي و رجـــــائـــــي ، فاجعـــــل حســــن ظنــــي فيــــك جـزائـــي




أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 3


$3N3$C3NT

جامعـي اســتثنائي

أستغفر الله العظيم




مسجل منذ: 09-12-2011
عدد المشاركات: 636
تقييمات العضو: 168
المتابعون: 55

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : كن نفسك

29-02-2012 05:18 PM






كلام صحيح أخي ياسر .. أشكرك عالموضوع الهادف
و أحب أن أضيف .. بأن تواصلنا مع أنفسنا .. و حبنا المعتدل لذاتنا
يمكننا من تطوير أنفسنا بشكل أفضل .. و معرفة نقاط الضعف
و العمل على إصلاح ما ما يتطلب اصلاحه .. و استكمال ما يلزم
استكماله .. فليس أي من على صورة الكمال .. و أقربنا إليها بعيد جدا
و لكن التوسط و الاعتدال هو الأقرب لواقعنا و لطبيعتنا كبشر
في زمننا هذا ..
فعلى سبيل المثال .. فإننا عندما نحب شيئا ما أو شخصا ما .. دائما
نتصوره في أجمل صورة .. دون تجاهل العيوب .. و لكننا نسعى
جاهدين لاصلاح كل خلل أو عيب .. و إضافة كل زينة .. لنبقى على
اتصال و تواصل مع ما نحب أو من نحب .. و كذا هي حب الذات
البعيدة عن الأنانية و النرجسية ..

كل المحبة لكم حميعا

   





ملتقى طلاب جامعة دمشق




أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 4


*:* حبيبة *:*

جامعـي نشـيط




مسجل منذ: 05-02-2012
عدد المشاركات: 144
تقييمات العضو: 1
المتابعون: 17

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : كن نفسك

29-02-2012 06:19 PM




موضوع في غاية الأهمية ؛؛ فحب الذات وتقبلها هو سر النجاح في الحياة و السبيل لمواجهة التحديات والصراعات التي نصطدم بها في طريقنا
أشكرك المدرب ياسر على الموضوع الرااااااااااااائع **
تقبل مروري :-)





ملتقى طلاب جامعة دمشق




أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 5


المدرب ياسر

جامعـي مشــارك





مسجل منذ: 15-11-2009
عدد المشاركات: 46
تقييمات العضو: 7
المتابعون: 14

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : كن نفسك

04-03-2012 02:38 PM





أشكرك أختي الكريمة  DanaSalam .

فعلا كما ذكرت :
((أن لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك أو يحبطك دون إذنك, ما تشعره في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك وإنما بسبب تحليلك أنت للأمور, غيّر طريقة تحليلك للحدث ستتغير مشاعرك وانفعالاتك عن الحدث نفسه)).

وتعقيبا على كلامك هذا لايعني أن لا ننفعل ولانحزن ولانحبط ولانغضب ولكن هذا يعني أن نتعلم كيف نحرر مشاعرنا ففي الغضب مثلا رسالة مفادها أن هناك أمر وحدث علينا أن نتصرف تجاهه ولكن في كيفية التصرف وكيفية فهم الرسالة هنا تكمن المهارة في فهم الرسالة وكذلك الحزن وماشاكلها من مشاعر وأيضا علينا ان نتحكم بحزننا وغضبنا فنجعله ضمن حدود وتحت سيطرتنا لاننا في نهاية الامر بشر نخضع لجميع الانفعالات ولسنا ربرورتات الية .

شكرا لك على دقة ملاحظتك .

تحياتي
ياسر
ربي لين قلوبنا بحبك وأجعلنا أداة سلام ورحمة وأكرمنا بتقديم خدماتنا لعبادك .




((إن الحب قيمة يتم تجسيدها عبر أفعال تتسم بالمحبة)) .

أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 6


المدرب ياسر

جامعـي مشــارك





مسجل منذ: 15-11-2009
عدد المشاركات: 46
تقييمات العضو: 7
المتابعون: 14

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : كن نفسك

04-03-2012 02:49 PM





أختي الكريمة Senescent .

نعم كما ذكرتي الاتزان والاعتدال ذكرتني بعبارة أستاذي ( الانسان الميزان ).

اشكر لك مرورك الكريم وردودك المثمرة أسال الله تعالى أن يعلمنا الاتزان والاعتدال والتوسط في كل مايرضيه عنا .

لك مني التقدير والاحترام


         




((إن الحب قيمة يتم تجسيدها عبر أفعال تتسم بالمحبة)) .

أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 7


المدرب ياسر

جامعـي مشــارك





مسجل منذ: 15-11-2009
عدد المشاركات: 46
تقييمات العضو: 7
المتابعون: 14

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : كن نفسك

04-03-2012 02:58 PM





أختي في الله حبيبة
صدقتي حينما قلتي :
((فحب الذات وتقبلها هو سر النجاح في الحياة و السبيل لمواجهة التحديات والصراعات التي نصطدم بها في طريقنا )) .
يقول أحد الكتاب (( حب الذات قصة حب مدى الحياة )) .
فمن الذات وبالذات من فهمنا لها وتفاعلنا الصحيح معها نتجاوز العقبات ونواجه التحديات ونصرع الصرعات طوال حياتنا فهي حب وتفهم وتواصل فعال مدى الحياة  .

أشكرك على مرورك وردورك الطيبة .






ملتقى طلاب جامعة دمشق




أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 8


DanaSalam

جامعـي مشــارك





مسجل منذ: 19-10-2011
عدد المشاركات: 97
تقييمات العضو: 7
المتابعون: 25

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : كن نفسك

05-03-2012 06:10 PM




الكريم المدرب ياسر


اقتباس
وتعقيبا على كلامك هذا لايعني أن لا ننفعل ولانحزن ولانحبط ولانغضب


نعم انا لم اقصد ان لا ننفعل و لا نحرن و لا نحبط و لا نغضب , لا لم اقصد ذلك على العكس فالحزن و الغضب و الانفعال علامات تدل على إنسانيتنا في نهاية المطاف .


اقتباس
ولكن هذا يعني أن نتعلم كيف نحرر مشاعرنا ففي الغضب مثلا رسالة مفادها أن هناك أمر وحدث علينا أن نتصرف تجاهه ولكن في كيفية التصرف وكيفية فهم الرسالة هنا تكمن المهارة في فهم الرسالة


أصبت , نعم هنا تكمن المهارة , أسأل الله أن يعلمنا و أن يجعلنا ممن يفهمون عليه يا رب العالمين .


اقتباس
شكرا لك على دقة ملاحظتك .


الشكر موصولا لك .

تحياتي









ربــــــــي لا أدري مــــــــا تحملــــــه لـــــي الأيــــــــــام ؟

لكـــــــن ثقتــــــــي بـــــأنــــك معــــــي تكفينـــــــي .

سبحــــــانــــــــك مـــــا أحلمـــك و بحــــــالي مـــــا أعلمـــــك

وعلـــــى تفــــريـــــج همـــــي مـــــــا أقـــــدرك

أنـت ثقتــــــي و رجـــــائـــــي ، فاجعـــــل حســــن ظنــــي فيــــك جـزائـــي




أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.

مشاركة : 9


المدرب ياسر

جامعـي مشــارك





مسجل منذ: 15-11-2009
عدد المشاركات: 46
تقييمات العضو: 7
المتابعون: 14

غير موجود
اشــترك بالتحديثات
رسالة مستعجلة

رد مشاركة : كن نفسك

07-03-2012 08:08 PM




إخواني الكرام .
تحية طيبة وبعد :

استكمالا للفائدة وإتمام لاغلب أفكار الموضوع وضعت تتمة هذه المقالة بموضوع جديد بعنوان كيف تقع في الحب مع ذاتك ؟؟ ضمن قسم علوم النجاح وتطوير الذات .
على الرابط التالي :

http://edu.jamaa.net/post699872.html#post699872

شاكرا لكم متابعتكم وردودكم المثمرة والتي أفادتني كثيرا




((إن الحب قيمة يتم تجسيدها عبر أفعال تتسم بالمحبة)) .

أنت غير مسجل لدينا.. يمكنك التسجيل الآن.
 








ملتقى طلاب الجامعة... منتدى غير رسمي يهتم بطلاب جامعة دمشق وبهم يرتقي...
جميع الأفكار والآراء المطروحة في هذا الموقع تعبر عن كتّابها فقط مما يعفي الإدارة من أية مسؤولية
WwW.Jamaa.Net
MADE IN SYRIA - Developed By: ShababSy.com
أحد مشاريع Shabab Sy
الإتصال بنا - الصفحة الرئيسية - بداية الصفحة