السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

لقد أثبتت الأبحاث التي أجرتها الجامعات العالمية أن غليان الدم و ارتفاع ضغطه المفاجئ قد يؤدي

إلى حدوث جلطات أو سكتات قلبية لأن الدم يضخ بقوة إلى القلب فيرتفع

معدل ضربات القلب ، في حين أن الفرد يلتقط أنفاسه بسرعة مما يمنع الرئتين

من الامتلاء بالهواء و بالتالي يتأثر الجسم كله

و قد يصل الأمر إلى الإصابة بالسرطان ، لأن الخلايا السرطانية موجودة في

الجسم أصلاً و يقوم جهاز المناعة بالسيطرة عليها

و لكن الإنسان عندما يغضب يشتعل كل عضو وكل جهاز في جسمه

و يصبح في حالة تأهب و انشغال ضد عرض غير موجود

و بالتالي تسنح الفرصة للخلايا السرطانية لمهاجمة الجسم .

و كثيراً ما تؤدي تلك التغيرات الفسيولوجية الحادة التي تصاحب ثورات الغضب

إلى الصداع النصفي نتيجة ارتفاع ضغط الدم في المخ و قلة الأوكسجين

الواصلة إليه

إذن فليتحكم الإنسان في أحاسيسه و مشاعره ، ليعيش حياة أفضل وأسعد

فإذا كان الإنسان ودوداً كريماً متزناً و رحيماً أو فظاً أو غضوباً

فيرجع ذلك إلى ما بداخله من مشاعر و أحاسيس .


كذلك لا يحتاج المرء أن يكون جهوري الصوت حتى يتواصل مع الآخرين

بل يجب أن يكون مهذباً ، و أن يخفض من صوته ، فلابد أن تعلم أن

الصوت المرتفع و الصراخ يجعلا الجهاز العصبي غير متزن

فضلاً أن حديثك بصوت مرتفع يهدر جزءاً من طاقتك .

منقول

د‌.إبراهيم الفقي

كتاب كيف تتحكم في شعورك و أحاسيسك

ما بدنا وصية أكتر من هيك relax ما في

مشكوووورة منال

                   

السلام عليكم مناااااااااال
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال : " ليس الشديد بالصُّرَعة ، إنما الشديد الذي يَملك نفسه عند الغضب " .
وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلاً قال للنبي صلى الله عليه و سلم : أوصني ، قال : لا تغضب . فردد مراراً ، قال : لا تغضب . صحيح البخاري في الأدب

وقد ثبت علمياً أن هذه الهرمونات تنخفض بالاستلقاء كما قال صلى الله عليه و سلم : " إذا غضب أحدكم و هو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب و إلا فليضطجع


مشكورررررة ع الموضوع
مع احترامي
                            فهـــــــــــــد المجيدل

شكرا تهونة ع مرورك الحلو ع مواضيعي
لاتفكري انك هربتي من جواب الصبح
ادعياي اخلص من عادة التعصيب

انا الحمد لله بطنش كتير وما بعصب

بس فس شغلات بتخليك تجن مو تعصب

بس حتى بهل الشغلات بحاول انو اخذ الامور بمزح

بشكرك سيد ملك الحقوق ع مشاركتك
عنجد نعمة الواحد يطنش ومايعصب نيالك
مثلا انا هلئ عم اكتب الرد بس ايدي عم يرجفوا من التعصيب

شكرا سيد فهد ع مرورك
متل ماعودتنا دائما بتدعم مشاركاتك باحاديث او ايات
الله يوفقك

بشكرك اختي على هذه المعلومات القيمة والله يجعلنا ممن يسمعون القول فيتبعون احسنه

امين
تصوري اني بعرف هالمعلومات صح 100% بس ماعم اقدر اخفض توتري
صارلي ساعة كاملة عم حاول اهدى بس مافي نتيجة
سامحني يارب
صارفيي متل{أتأمرون الناس بالبر وتنسون أنفسكم  وأنتم تتلون الكتاب أفلا تعقلون}
ادعولي

  السلام عليكم   
  مشكورة عالموضوع المفيد
فعلا بهالحياة لازم ما نعصب أبداً

دخلك شو صاير علينا
"دراسة صعبة , اصدقاء غدارين, علامات سيئة
أهل غير مهتمين"
بحاول كتير ضل هادي بس كل مرة
بيحدث شي ما متوقعه بنوب
بس لازم نحاول لأننا أتباع سيدنا محمد(ص)



  تقبلي مروري